イライラする職場の人間関係

 

職場の人間関係ほど気を遣い、

ストレスが溜まる・・・。

 

 

誰でも、そういう経験はありますよね。

 

 

生きている限り、誰かしらと関わっていき

言葉を挨拶を交わさなければなりません。

 

しかし、どうしても苦手な人がいる事も否めません。

 

 

イライラしてしまうと、無駄遣いも増えたり、

普段は抑えているストレスが、爆発したら

暴飲暴食に走ったり。

 

 

生きている限り、ストレスと戦わなければなりません。

 

 

そんな時はどうしたらよいのか。

 

 

解決策は人それぞれですが、まずは試してもらいたい

コミュニケーションスキルがあります。

 

 

明日からできる簡単な方法なので、心に余裕があるなら

是非、試してみてくださいね。

 

 

・イライラする人と話す時は同じ言語を使用し

 同じ速さや口調で話す

 

 

 

 

人がイライラする時は

 

・自分の考えている事と、相手の考えていることにズレがある

・自分の中のルールから、相手の行動発言が逸脱している

・自分の脳が疲れていて、集中力が低下している

 

 

このいずれかが大きな原因だと思います。

 

女性の場合は、ホルモンバランスなどもあるでしょう。

 

 

しかし、相手の言葉や口調、話し方を真似してあげたら

 

自分が変なこと言ってるな。

 

って気付く人もいるでしょう。

 

 

人と自分を比べる必要はありませんが、

自分と相手の呼吸の間合いやモチベーションが違えば、

タイミングもズレてきて、仕事もやりにくくなると思います。

 

 

だからと言って、相手に全てのタイミングを

合わせる事はありません。

 

 

タイミングや言葉の表現が合わないと思ったら、

 

・会話を増やす

・一緒にいる時間を増やす

・相手を観察する

 

などを実行していけば問題を解決できる

ヒントに繋がるかもしれません。

 

 

そうすることで、相手の

行動パターンが見えてきます。

 

 

相手の行動パターンが見えてくれば、

イライラしない方法や

 

何故この人にイライラするのか?

 

が見えてくるようになります。

 

 

人間は感情の生き物なので、自分の感情が

「嫌だ!」と思ったら、ずっと苦手意識が付きまといます。

 

 

そうしているうちに「苦手」「嫌だ」の積み重ねが

イライラになって、表に出てきてしまうのでしょう。

 

 

苦手なものが多すぎても、自分が

生きにくくなってしまいます。

 

 

だからと言って苦手なものを無理やり克服する必要は

無いけれど、自分の意識が変われば何かが変わります。

 

 

 

イライラしてしまう人間関係も、

あなたの心の中にある

 

「見えない何かに気付いてね」

 

と言う、潜在意識さんからのサインかもしれません。

 

 

イライラする時は、そんな心の声に耳を傾けてみてくださいね。

 

 

きっと、今までとは違う想いに気付けるから。

 

 

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