自分に自信が持てない

自分に自信が持てなくて。。。自分を認めてあげられないんです。


そのような方は、意外と多いみたいです。

 

自分を認めてあげられない・肯定してあげられないと言う方は

このような言葉を浴びせられてるor状況なのではないでしょうか。

 

 

・何をやってもダメな人のレッテルを貼られている

・否定&批判されて育てられた

・親が自分の存在を認めてくれない

・助けてほしい時にいつも一人で孤独だった

・上司によるパワハラ

・周りが認めてくれない

 

 

色々な要因があると思います。

 

 

小さい頃は、大切に育てられ

 

「良い子だね」

 

って言われていたけど社会に出た途端、上司の

パワハラと言う洗礼に合い

 

 

「自分はダメな人だったのではないだろうか。。。」

「自分はダメな人間だったのか。」

「何で自分は○○が出来なんだろう」

 

 

と思い悩んでしまう時もありますよね。

 

 

悩んでしまう時が続くと、最終的には

うつ病を患ってしまう方もいるようです。

 

 

しかし、思い悩まないでください。

 

 

 

もし、自分に自信が持てずに、思い悩んでいるのであれば

こう自分に聞いてみてください。

 

 

・今、困っている事は何だろう

・その問題は、いつから続いているのか

・自分が大切にしたい想いって何だっけ?

 

 

人は質問をされると、答えようとする性質があります。

 

 

ダメだ、ダメだ。。。 と思っていると

 

 「ダメ」 に意識が集中してしまい、

ダメになる方法を無意識に探します。

 

 

その結果、見事に「ダメ」になって行くのです。

潜在意識(無意識)は想いに反応します。

 

 

「ダメだ」と思ったら

 

 

じゃあ、どうすればできる?

 

 

と、自分に聞いてみましょう。

 

 

そこで 「失敗したらどうしよう」 の想いが湧いてきたら

「上手くやるためには何をしたらいいのかな?」の質問を。

 

 

「人に迷惑掛けちゃうかも」と思うなら、

「迷惑を掛けない様にするためには、何が必要?」の質問を。

 

 

経験が少ない場合は、どうしても他人に迷惑を掛けたり

失敗をしてしがちです。

 

 

それは仕方がない事です。失敗したり、迷惑をかけながら

人は成長していくのですから(^^)

 

 

しかし人間は 「やられながら・失敗しながら・間違えながら」

覚えて行くものです。

 

 

その繰り返しが、やがて

 

 「できる」 

 

と言う自信に繋がります。

 

 

簡単そうに見えていても、実際にやってみると、

大変な事ばかりで、覚える事も多いです。

 

 

叱られながら、怒られながら、自信を無くしながら

不条理な思いを味わいながら、人は成長していくのです。

 

 

三年後に自分がどうなっていたいか。

一年後の自分は、どんな姿になっていたいか。

 

 

そんな未来の事をイメージしながら、浮いたり沈んだりを

繰り返して自信をつけて行くのです。

 

「今は辛くても、1年後はHAPPYになっている!」

 

そう信じていれば、必ずHAPPYになります。

 

 

ただし、アウトプットを間違っていなければ。です。

 

 

 

・人に対して自分の想いを押し付ける行為

・人の想いを踏みにじる行為

・他人の選択の自由を奪おうとする行為

 

などをしなければ、必ずHAPPYになれます

 

 

他にもいろいろNG行為ありますが、このホームページには

色々と書いていますので、読んでみてください。

 

 

こんなことを書いている私も、

今でもたくさん失敗してます。

 

 

でも、自分の未来を信じて生きています。

 

 

今だけを見ていると辛くて苦しくなりますが

 

「未来は絶対に明るいんだ!春は来る!!!」

 

そう信じて、行動をしていれば

 

今、自分がやるべきことは何なのか?

 

と言う事が見えてきます。

 

 

こういう積み重ねが、確固たる自信と、

自己肯定感を創り出します。

 

 

あなたの心はあなたが思っている以上に、

未来を信じたいと願っています。

 

 

その願いを叶えてあげられるのは、自分自身です。

 

 

失敗しても良いじゃないですか。

 

 

それも自分の個性です。成功する事や

そつなく何かをすることだけが、人生ではありません。

 

 

失敗と改善の積み重ねが人生だと私は思います。

 

 

どんな時も、自分の未来を信じていれば必ず

結果はついてきます。

 

 

今、この瞬間の積み重ねが未来なのです。

 

 

まずは、自分の明るい未来を信じる事から

始めてみましょう!

 

 

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