あなたが 「平和だなあ」 と感じる時はどんな時ですか？
いざこざがない時？静かな時？ 色んな人の色んな平和があります。
特別な喜びはないけれど、何となく心穏やかな日々が続くと
「平和だなぁ」
と言う感情を抱くことがあると思います。
忙しかったことがようやく片付き、ホッとした瞬間に
心の平穏や心の平和が手に入るのです。
揉め事などに巻き込まれている時は、自分の心を
立て直すのに必死になってしまいます。
強引に結果を出そうとしたり、無理に動こうとすると
余計に揉めてしまったり、、、
揉めないことが一番ですが、揉めてしまった時は
心の平和が手に入ると信じて動いてor準備をしていきましょう。
そして、揉め事が片付いた後は、少しお休みしましょう。
自分へのご褒美に休息をあげるのです。
休む間もなく動いていたら、気が付けば心も身体もボロボロに。。。
休み方を知らない方にありがちな、心の疲弊です。
気が付けば、色んなものに振り回されて、自分が
どうしたいのかが見えなくなってしまうパターン。。。
自分が動いていないと気が済まない人は、燃え尽き症候群に
なりやすいので気を付けましょう。
燃え尽き症候群になってしまうと、子育てが終わった時や
退職した後に、寝込みがちになったり鬱になりやすいです。
生きがいが無くなって＆見えなくなって、平和を通り越して
社会からの疎外感を感じてしまい、鬱になってしまうそうな。。。
もちろん、そういう方ばかりではありません。
しかし、人間関係のラインが増えて行くほど、関わる人も
増えて行き、気が付けば自分の立ち位置も見えなくなりがち。
そんな時、今まで関わっていた人達との関わりが
薄くなってしまうと、どうしても疎外感を感じてしまうそうです。
そうならない為にも、まずは自分の心をゆっくりと休めて
心の平穏を保ってから、次のスタートをしていきましょう。
お休みをすることは、将来に対する練習でもありますね♪
アレもコレもと、色んな所に手を付けていると、
結果が出るまでに時間もかかります。
人間関係も中途半端になりがちで、その結果
相手に中途半端な印象を与えてしまうことに、、、
まずは、グッとこらえて、心を平和な状態にしてから
次のステージに進んでいきましょう。
心の平和を手に入れるには、お休みも大切に。
動くことも大切ですが、メリハリのない動きは
ただの惰性でしかありません。
やるべきことや、今この時点で大切なことを挙げていったら
キリがありません。 次から次へと足りない物は出てきます。
足りない物を数えるよりも、自分の心が今現在
どういう状態かを知る＆ケアすることが大切です。
心のケアをしていかないと、後々、寂しい想いや
辛い想いをするのは自分自身なのです。
だからこそ、平和な状態は意識して欲しいし、
知ってもらいたい・気づいてもらいたい感覚だと私は思っています。
平和を知るって簡単そうだけど、自分の心を知らないと
分かり得ない感覚なのかもしれません。
気持ちが落ち着かない時ほど、冷静さを大切にして
次のステップに向かう準備をしてくださいね♪
