ゴールを設定し続け、常に更新していこう!

何か目標を達成したら、そこで終わりにせずに

新しいゴールを設定しましょう。

 

目標を達成したら、安心して気が緩んでしまいがち。

 

 

しかし、ゴールにたどり着きそうになったら、すぐに

新しいゴール設定をしていきましょう。

 

 

あなたが目標達成をしたりゴールをしても、

時間は進み続けます。

 

 

さらに先の未来にゴール設定することで

脳が新しいゴールに向かうための検索をし始めます。

 

 

連続的に、物事を更新していく事で

新しい状況を手に入れ、目標を達成できるのです。

 

 

例えば、私のダイエットの話をします。

 

 

私は2015年11月から本格的にダイエットを始め

2016年4月13日現在で、15キロ痩せました。

 

 

初めは 5キロ痩せたい と言う思いから、

スタートしたダイエットです。

 

 

目標やゴールを更新しながら

-15キロのダイエットに成功しています。

 

 

毎日0.5キロとか1キロの細かい数字の

揺れ動きを観察しながら

 

 

・減りすぎてる。今日は少し食べて体重を戻そう

・昨日食べ過ぎたから今日は調整しよう

・そろそろ太る時期だから、筋トレするか

・お酒辞めたらどうだろう?

 

 

って色々と試しながら、今があります。

 

 

もちろん、付き合いでラーメンを食べる日もあれば、

チョコとナッツしか食べない日もあります、、、(汗)

 

 

ポテチだって、デザート代わりに

ボリボリ食べる日もあります、、、(笑)

 

 

ケンタッキーも大好きです(笑)

 

 

食べたいものは全部食べてます。

 

 

試行錯誤の連続で、ゴールを更新し続けるから

その夢や想いが叶っていくのです。

 

 

 

今の目標は あと5キロ痩せたい と言う思いから

トータルで -20キロをゴール にしています。

 

 

-20キロ痩せたら、水着姿の私が、

ブログにアップされるかもしれません(笑)

 

 

大切なことは、継続し続ける事と、目標やゴールを

更新し続ける事です。

 

 

継続も更新も、自分はしないよ!

 

 

と言うのであれば、目標達成しても、戻ってしまうかも。

 

 

考え方の癖は誰にでも存在していて、その癖が

元の自分に戻そうとしてしまいます。

 

 

私で言うと、目標達成しても、

 

ゴールを更新し続けないと

 

あっという間に15キロ戻ってしまうのです。

 

 

しかし、考え方の癖を見つけ出して、

 

・結果が出る様に毎日、何かを改善していく

・意識を書き換える

 

と言う事をしていけば、それが 当たり前 になるのです。

 

 

意識を書き換えていく事は、とても時間がかかります。

 

心と体のバランスも関わってきます。

 

 

心の癖や考え方の癖もあるし、

 

誰に何を言われたか?

 

で、言葉の受け取り方も違いますから。

 

 

色んな条件や環境がありますが、目標を

達成したい時は

 

 

脳をどうやって使っていくか?

 

 

が大切なので、目標を設定して、ゴールを更新し続け

コツコツ継続をしてくださいね。

 

 

必ず結果はついてきます。

 

 

 

脳みそをフル回転させて、毎日自分を

奮い立たせてくださいね!

 

 

現実的な願いであれば、夢や想いは叶うから!

 

 

 

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